Re: Biegacie?
Napisane: 22 lis 2016, o 21:40
To trochę mało, żeby było widać jakieś efekty Systematyczność pozwoli wypracować lepszą kondycję. Jak jeszcze zadbamy przy tym o zdrową dietę to już będzie sukces. Podczas takiego intensywnego sportu warto pomyśleć o potrawach wysokobiałkowych, mogą to być przekąski z kurczaka - http://merzdorf.pl/blog/aktualnosci/duz ... do-sukcesu . Coraz częściej osoby aktywne się na nie decydują.