BIMBI.pl

Lekarz powinien zlecić ci leki i dać ulotkę ze specjalnym wykazem ćwiczeń.

Właśnie, lepiej przejdź się do ortopedy. Podobno ten jest dobry http://ortopedia.poznan.pl/, ale to w Poznaniu. Nie wiem, gdzie mieszkasz, możesz mieć za daleko. Ale w każdym razie znajdź dobrego specjalistę i nie czekaj nie wiadomo na co.

Jeśli ból pojawia się głównie rano, to może problem leży w materacu? Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że jakość i twardość materaca ma ogromny wpływ na samopoczucie. Przy takich dolegliwościach polecane są materace Viscotherapy z pianki termoelastycznej, która dopasowuje się do kształtu ciała i zapewnia lepsze podparcie kręgosłupowi.

Mnie jest bardzo trudno zmobilizować się do wykonywania takich ćwiczeń na kręgosłup.

Bez skierowania od lekarza ciężko będzie się postarać o rehabilitację czy tam fizjoterapię, bo na byle jaki ból, nie stwierdzony przez specjalistę, nie wysyła się na zabiegi więc najpierw trzeba to sprawdzić, czy to faktycznie jest coś poważnego.
Ja tak mam, jak położę się po całym dniu siedzenia i muszę nagle wstać - szybko nie da rady. Ale wiem, że to od przeciążania kręgosłupa. Jednak w twoim przypadku poszłabym to sprawdzić, bo wątpię, by była to kwestia niewygodnego materaca.

Oczywiście można pomyśleć o zabiegach rehabilitacyjnych dla podratowania zdrowia, to może wiele pomóc, nie tylko przy bólach kręgosłupa, ale i przy wielu innych dolegliwościach. Na przykład całkiem możliwe jest skorzystanie z rehabilitacji diabetologicznej ośrodka uzdrowiskowego dla regeneracji, a oferta w takich sanatoriach jest dosyć szeroka w zależności od przypadłości na którą się cierpi.

Myślę, że jeśli posiadasz problemy z kręgosłupem, to warto w takiej sytuacji udać się do lekarza. Nie ma sensu tracić czasu na domowe sposoby, które mogą okazać się nieskuteczne.

po pierwsze to wszyscy mają racje z wizyta u lekarza, ale ona moze rozwiazac bol. natomiast jesli na dluzsza mete chcesz poradzic sobie z bolem kregoslupa to mi pomogly cwiczenia mobility, które zwiększaja wytrzymalosc i odpornosc na urazy stawow i kosci. tak slowem wstepu przeczytaj sobie co to takiego http://fit-park.pl/czy-cwiczenia-mobili ... m-w-zyciu/ i moze popros lekarza albo fizjoterapeutę o ulozenie programu cwiczen bazujących na tej metodzie.