BIMBI.pl

ja też uwielbiam, ale makaron kupuję en z primo gusto z semoliną bo zawiera mniejszy indeks glikemiczny, w związku z czym jest mniej kaloryczny

A to ja zwracam większą uwagę na rodzaj makaronu... A Ty już strasznie nudzisz z tym primo gusto .

jeśli możesz jeść jakikolwiek makaron to proszę bardzo ja się odchudzam i dla mnie indeks glikemiczny jest bardzo ważny, dlatego wybieram ten konkretny makaron.

Ja bardzo lubię szpinak w koktajlach. Nie tylko jest pyszny, ale dobrze wpływa na efekty odchudzania
W blenderze mieszam liście szpinaku, seler naciowy, zielony ogórek, natkę pietruszki, sok z cytryny i banana

A to ja tak samo. Często robię smoothie szpinakowe.